دیجیتال مارکتینگ

این غذاها را شب قبل از عروسیتان نخورید

در این مقاله چند نمونه از خوردنی‌هایی را ذکر می‌کنیم که قبل از شب عروسی نباید میل کنید. لطفاً با ما همراه باشید.تالار پذیرایی

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، خیلی از عروس و دامادها قبل  و روز عروسی‌شان آن قدر مشغول کارهای مختلف هستند که حتی غذا خوردن را فراموش می‌کنند و البته عده ای‌ هم چیزهایی می‌خورند که مناسب نیست.تالار پذیرایی لوکس

کافئین

اولین چیزی که باید یادتان باشد این است که کافئین روی بدن تأثیر می‌گذارد. دقیق تر بگوییم کافئین برخی افراد را عصبی می‌کند. حتماً شما هم دوست ندارید روز عروسی‌تان بی‌تاب و عصبی باشید برای همین هم یادتان باشد قهوه و یا نوشیدنی‌های کافئین دار ننوشید. اگر یکی از آن افرادی هستید که به مصرف قهوه عادت دارید سعی کنید از چند هفته قبل از جشن عروسی‌تان مصرف آن را کم کنید و شب مراسمتان از مصرف آن بپرهیزید. اگر بخواهید به یک باره مصرف قهوه را قطع کنید بدون شک دچار سردرد و خستگی خواهید شد. بهترین نوشیدنی در روزهای قبل از عروسی آب است. نوشیدن آب باعث می‌شود که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد به خاطر اینکه حتی دهیدراته شدن بدن(یعنی کمبود آب بدن) هم باعث می‌شود که کم انرژی باشید و احساس خستگی بکنید.تالار پذیرایی در شمال تهران

مواد غذایی که باعث نفخ معده می‌شوند

قبل از جشن عروسی‌تان لازم است که کلاً از مصرف برخی از خوردنی‌ها که باعث نفخ و گاز معده می‌شوند بپرهیزید. یعنی اینکه دوروبر نخود، لوبیا، بروکلی، انواع کلم و کلم بروکسل خط قرمز بکشید. نفخ معده بدون شک شما را در لباس عروس یا کت و شلوار دامادی‌تان ناراحت و معذب خواهد کرد.

مواد غذایی چرب

زمانی که مواد غذایی چرب مانند لبنیات پرچرب، گوشت، مواد غذایی سرخ کردنی و پنیر میل کنید هضم غذا به کندی انجام می‌شود و برای همین هم احساس سنگینی خواهید کرد. پس لازم است به هیچ‌وجه دوروبر مواد غذایی چرب نروید. توصیه می‌کنیم مواد غذایی کم چرب اما سرشار از پروتئین مانند توفو یا ماهی میل کنید

آدامس

خیلی‌ها آدامس می‌جوند تا دهانشان خوشبو شود. البته لازم است که در طول مراسم نفس خوشبویی داشته باشید اما آدامس جویدن راه حل مناسبی نیست. به خاطر این که با جویدن آدامس، باد زیادی وارد معده‌تان می‌شود و همین مسئله هم باعث نفخ معده و گاز می‌شود.

روز ازدواجتان چه بخورید بهتر است؟

آقای داماد باید ماشین گل بزند، عروس خانم سخت در آرایشگاه مشغول است. بعدش هم که باید کلی ژست بگیرید و جلوی دوربین بروید، دیگر با این همه کار کی وقت می‌کنید چیزی میل کنید. اصلاً بعضی‌ها آن قدر هیجان دارند که به کل اشتهایشان را از دست می‌دهند. ما هم به شما حق می‌دهیم اما بدنتان نیاز به انرژی دارد. باک بنزین ماشین هم که خالی می‌شود راه نمی‌رود شما که جای خود دارید. بدانید که اگر انرژی کم بیاورید عصبی و کم طاقت خواهید شد. برای همین لازم است که روز عروسی‌تان با دقت بیشتری غذا بخورید. بهترین کاری که می‌توانید بکنید این است: برای اینکه هم وقتتان تلف نشود و هم با انرژی و قبراق باشید از مواد غذایی انرژی‌زا استفاده کنید. به عنوان مثال برای صبحانه غلات کامل و میوه میل کنید. نان سبوس‌دار با پنیر کم چرب و گردو و همچنین یک عدد موز برای صبحانه خوب است. برای ناهار یک بشقاب سالاد سبزیجات با یک غذای پروتئینی مانند ماهی میل کنید. قبل از شام با تمام کارهایی که انجام داده‌اید به یک میان‌وعده نیاز دارید. یک تکه نان با کره‌ی بادام‌زمینی فوق‌العاده است

معرفی

آژانس دیجیتال مارکتینگ مشتری من، آژانس خلاق خدمات بازاریابی دیجیتال و تبلیغات است که با اتکا بر دانش و تجربه در حوزه های طراحی، تولید محتوا، عکاسی، موشن گرافی و مدیریت شبکه های اجتماعیآرائه دهنده ی خدمات مطلوب برای صاحبان کسب و کار ها و برند ها می باشد. مشتری من همراه با پرسنل و تیم با تجربه و متخصص در حرفه خود با هدف ایجاد واحد دیجیتال مارکتینگ کسب و کارهای گوناگون شکل گرفته است و می کوشد تا در راستای جذب مشتری، مخاطب و معرفی قالب قبول مشتریان خود به کاربران شبکه های اجتماعی قدم بردارد.

چرا مشتری من ؟

بسیاری از برند ها و کسب و کارها علاقه مند به حضور در شبکه های اجتماعی بوده و هستند، چرا که همکاران و رقبای آنها از این طریق توانسته اند مخاطب بیشتری جذب و فروش خود را به صورت روزانه افزایش دهند، اما ایجاد و راه اندازی یک واحد دیجیتال مارکتینگ شامل هزینه و زمان خواهد بود، علاوه بر آن نیاز به تجربه، مهارت و حضور دائمی تیم بر روی ابزار های اجرای خواهد بود.
مشتری من با کاهش هزینه های اجرایی و تقسیم کار توانسته است کیفیت خدمات را افزایش و این نیاز را برای عموم کسب و کارها قابل دسترس نماید، لذا از این پس تمام برند ها و کسب و کار های علاقه مندمی توانند بدون داشتن واحد دیجیتال مارکتینگ در مجموعه خود، فعالیت های این تیم را برون سپاری کنند. 
در اینجا برخی از مزایای برون سپاری واحد دیجیتال مارکتینگ را بررسی کرده ایم:

کاهش هزینه های اجرایی نسبت به داشتن واحد دیجیتال مارکتینگ
شناخت ابزار مناسب تبلیغاتی و در نتیجه افزایش بهره وری و عملکرد کار
عدم نیاز به درگیری رهبر، مدیر و نیروی انسانی متخصص در مجموعه
بالا بودن تجربه، تخصص و تحلیل و بررسی از کسب و کار و بازار هدف
سرعت، خلاقیت و دانش بالا در طراحی، تولید محتوا و روش توضیح مناسب

جوایز و افتخارات

عضو انجمن انفورماتیک ایران کسب رتبه نخست در دوازدهمین جشنواره جوان خوارزمی
کسب عنوان پژوهشگر برتر دانشگاه آزاد اسلامی، دارای مصاحبه های گوناگون در روزنامه های فرهیختگان، انتخاب خبر، شبکه سراسری خبر و …
مشاور شرکت سروش رفاه ایرانیان (مجری کارت های تخفیف بانک قوامین)
دانشجوی MBA دانشگاه تهران
طراحی بیزنس پلن اتومبیل اینفینیتی در ایران
همکاری با فروشگاه انلاین هایپر استار، اولین فروشگاه اینترنتی ایران
دارای تقدیر نامه از دانشگاه های آزاد قزوین، اسلامشهر، شهر بابک، کرمان، دانشگاه سراسری تبریز، دانشگاه شهید بهشتی، بندر عباس و . .
حضور در بیش از 10 استارتاپ ویکند به عنوان مربی کسب وکار
دارای تقدیر نامه از رییس پلیس فتای تهران بزرگ

سوابق و فعالیت های هنری

عضو جمعیت هلال احمر هنرمندان 
عضو تیم والیبال هنرمندان

خدمات و فعالیت های کلیدی

تحلیل و بررسی رقبا در شبکه های اجتماعی
مدیریت کامل شبکه های اجتماعی
تولید محتوا برای استفاده در وب سایت، رسانه ها، اخبار و . . . 
طراحی و تولید محتوای تصویری و ویدیویی
تبلیغات در صفحات پر بازدید و اینفلوئنسر ها
مدیریت و بهینه سازی وب سایت